बार-बार छींक आना मुसीबत बन गया है तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

छींकना मनुष्य की एक बेहद ही साधारण गतिविधि है. आमतौर पर 2-4 छींक आना बहुत ही मामूली बात है. लेकिन जब यही संख्या बढ़ जाए और इस पर समय रहते काबू न पाया जाए तो यह एक गंभीर समस्या बन सकती है. यदि आपको भी बार बार छींक आती है तो यहां जानिए कैसे इस परेशानी से बचा जा सकता है.

साइट्रस फ्रूट्स खाएं– साइट्रस फ्रूट्स के अंतर्गत संतरा, नींबू, अंगूर और बहुत से फल आते हैं. इनमें ऐंटी-ऑक्सिडेंट्स काफी मात्रा में पाए जाते हैं जो शरीर की प्रतिरक्षा तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करते हैं. सर्दी-जुकाम फैलाने वाले बैक्टीरिया से लड़ने में ये फल काफी मददगार होते हैं.

आंवले का प्रयोग करें– ऐंटी-ऑक्सिडेंट्स और ऐंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर आंवला इम्यूनिटी के लिए अच्छा होता है. दो या तीन आंवला रोजाना खाने से छींकने की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है.

बड़ी इलायची से आराम– छींक से छुटकारा पाने के लिए दिन में दो या तीन बार बड़ी इलायची चबाएं.

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